Tartsd a központod!

Amikor a címben szereplő mondatot rengetegszer hallottam, zavart, hogy nem megy jól. Az egyensúly megtartása? Mennyi mindenre igaz: ?lelkileg ?gondolkodásban ?elvárásokban magunk felé ?elvárásaikban a környezetünk felé ?és persze testileg is. Az énképünkről írok máskor, most legyen szó a fizikai dolgokról. 35-40 éves kortól az egyensúlyérzék romlik. Ennek több oka lehet, sokszor ráadásul az okok […]

Szeresd a tested baby

A képen látható mondatot sok évvel ezelőtt hallottam először és nagyon magával ragadott. Jelenleg a testünk az élőhelyünk, függetlenül attól, miben hiszünk. Épp emiatt nagyon fontos a lehető legjobban gondját viselnünk kívül és belül. Nem csak a szépségünkért, hanem azért is, hogy a lehető leghatékonyabban tudjon működni. ?Erősíteni kell, ?könnyíteni rajta, ?energiával feltölteni, ?tisztán tartani, […]

Több a közös bennünk

Fiatal koromban elég kevés volt az önbizalmam. Bár sokkal csinosabb, fittebb voltam, mégis sokat irigykedtem a körülöttem lévő nőkre – remélem, más is érzi az ironikus vanmégmitfejlődni állapotot ebből! De most legalább ráfoghatom a hormonokra ? De vissza az eredeti témához. Akkoriban irigykedtem a többiekre, mert volt, aki alacsonyabb, magasabb, karcsúbb, ölelnivalóbb, szőkébb, vörösebb, fiatalabb, […]

Mikor és ki szerint öregszünk?

Meséltem már, hogy az utóbbi időben egyre érzékenyebben figyelem a megérzéseimet. És egyre inkább hallgatok is rájuk. A saját változásom, a tapasztalataim nem véletlenül irányítottak a gerinc, a kimondottan preventív és eszközöket használó, majd a női – azon belül a klimax –, legutóbb pedig a senior jóga felé. Úgy érzem, a 40 fölötti korosztály eléggé […]