Amikor a címben szereplő mondatot rengetegszer hallottam, zavart, hogy nem megy jól. Az egyensúly megtartása? Mennyi mindenre igaz: ?lelkileg ?gondolkodásban ?elvárásokban magunk …
Ki vagyok?
Lányi Weronika Judit
Jógaoktató/Tipográfus
Számomra a jóga gyógymód, terápia, testi és lelki segítség. 46 évesen kezdtem el jógát oktatni, ezt megelőzően kb. 6 éven át gyakoroltam nap mint nap. Akkor határoztam el, hogy segítségül hívom ezt a rendszert az életembe, amikor sokadik próbálkozásomat kellett feladnom az intenzív mozgásformák gyakorlásában.
Miért a Jóga?
Egészség
Lazák, vagy épp túl kötöttek az ízületeid? Sokat fáj a vállad, a hátad? Sokat idegeskedsz, szorongásos tüneteid vannak? Nem működik az emésztésed megfelelően? Jó lenne erősödni, növelni az állóképességed? Netán hozzám hasonlóan epilepsziával élsz? Ezekre és még megszámlálhatatlan más problémára, azok testi és lelki kezelésére is segítségünkre van ez a fantasztikus rendszer.
Csend
A testi gyakorlás során elkezdjük megfigyelni az érzéseinket, gondolatainkat, így jutunk mélyebb szintjére a jóga rendszerének. Ha a megismerés útján haladunk, eljuthatunk oda, hogy az elménket annyira lecsöndesítsük, amikor nem a tanult minták szerint létezünk, hanem megtudjuk, kik vagyunk abban az akár egyetlen pillanatban, amikor minden gondolat nélkül azonosulunk a csönddel.
Mozgás
Az ászanák eredetileg arra voltak hivatottak, hogy a test jobban bírja a nagyon hosszú ideig tartó ülést. És mire való a mai világban? Voltaképpen ugyanerre. Hogy minél jobban bírjuk fizikailag a mindennapokat, amikor a munkánk során monoton mozgást végzünk, vagy legtöbbször egész nap egy helyben ülünk. A jógapózok, mozdulatok mind a fizikai és lelki egészség visszaszerzésében, megtartásában segítenek.
Nyugalom
Amikor nem a testgyakorlatokkal foglalkozunk, a jóga akkor is jelen van az életünkben. Segít, hogy nyugodtabbá váljunk, hogy egyre jobban megismerjük önmagunkat, ezáltal a körülöttünk lévő világot. Ahogy fokozatosan elmélyülünk ebben a fantasztikus rendszerben, közelebb jutunk ahhoz a felismeréshez, hogy nem vagyunk egyedül a világban.
Velem gyakorolnak
Wera különleges órákat tartott nekünk egy sóbarlangban. Nagy odafigyeléssel, jól vezette az órákat. Mindenkire külön-külön is figyelt. Különösen jó volt, hogy ezeket a gyakorlatokat a sós levegőben végezhettük.
Wera végtelen türelemmel és pozitív kisugárzásával élménnyé teszi a jógaórát. Az első alkalmat követően napokig úgy éreztem magam, mintha újjászülettem volna, izületeim
mozgékonyabbak, légzésem nyitottabbá vált. Mindenkinek szeretettel ajánlom az óráit.
Wera figyel rád. Azokat a gyakorlatokat adja neked, amelyekre éppen akkor szükséged van.
Wera sokféle testmozgást kipróbált, mielőtt a jóga mellett döntött. Azért választotta ezt, mert ez az, amit bárki tud végezni, aki képes legalább alapvető mozgásokra és testtartásokra (törökülés, háton fekvés, járás), és ebben a szellemben is tanítja, hogy érezzük, képesek vagyunk rá, képesek vagyunk messzebb és messzebb jutni.
Legyél te ez... Gyere jógázni. A jóga mindennapos gyakorlása javítja az egészséget, jó közérzetet teremt, mentális megtisztulást hoz és az életminőség javulását eredményezi.
Legyél te ez... Gyere jógázni. A jóga mindennapos gyakorlása javítja az egészséget, jó közérzetet teremt, mentális megtisztulást hoz és az életminőség javulását eredményezi.
Previous
Next
Blog
A képen látható mondatot sok évvel ezelőtt hallottam először és nagyon magával ragadott. Jelenleg a testünk az élőhelyünk, függetlenül attól, miben hiszünk. …
Fiatal koromban elég kevés volt az önbizalmam. Bár sokkal csinosabb, fittebb voltam, mégis sokat irigykedtem a körülöttem lévő nőkre – remélem, más …
Kapcsolat
Árak/Ászf
Árak
Az árak 2021. 01. 01-től érvényesek
Szolgáltató adatai:
Lányi Veronika Judit ev.
Székhely: 1138 Budapest, Dagály u. 12-14. I. lph. II/10.
Adószám: 69082643-1-41
A banki átutalás adatai:
Lányi Veronika Judit
Bankszámlaszám: 11773030-00211334 OTP Bank
Részvételi szabályok
A részvételi feltételeket és az általános szerződési feltételeket itt tudod elolvasni!
